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糖質選択のススメ トマトケチャップ

過剰な糖質摂取は体に悪いが、適量の糖質は体に必要です。二糖類の砂糖、乳糖、麦芽糖の適量はおススメ。今回はトマトケチャップを2種類ご紹介①デルモンテ 有機トマトケチャップケチャップ100gあたり、糖質は19.3g糖質は、有機砂糖が使用されています。②ハインツ トマトケチャップ着色料、保存料の使用がないことをうたっています。ケチャップ100gあたり、炭水化物28.3g (糖質+食物繊維=炭水化物ですが、糖質量の記載があり...

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プロフィール

福田世一

Author:福田世一
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これまで透析専門医や腎臓内科医として診療に携わっていましたが、2012年4月千葉市若葉区にクリニックを開業。内科だけでなく外科、整形外科、小児科、皮膚科に対応し、MEC食(肉、卵、チーズ)でトータルにケアする総合診療医を目指しています。