FC2ブログ

記事一覧

MEC食では、糖質の摂り方は人それぞれです

MEC食では、糖質を摂らないのではありません。糖質は控えめながら、糖質の摂り方は人それぞれなのがMEC食です。過剰な糖質摂取は控えますが、今の食事に肉、卵、チーズを加えてもMEC食です。台湾でも豚肉スープと卵でMEC食です (^^)。...

続きを読む

MEC食と﨑谷式パレオダイエット(原始人食)の違い

パレオダイエット(原始人食)をご存知でしょうか? 旧石器時代の食事を中心に摂る食事法です。パレオダイエットには、流派がいくつかあるようです。米国式パレオダイエットは、肉、魚、卵、野菜、ナッツを積極的に推奨。控える食べ物は、穀物、砂糖、豆類、植物性たんぱく質、加工食品、チーズです。日本のパレオダイエットは、パレオドクター﨑谷医師が中心となって活動しており﨑谷式パレオダイエットがメインになっています。...

続きを読む

カロリー制限や飢餓状態のケトン体産生は体に悪い。MEC食の結果、ケトン体が出てきた場合、体調が悪くなる人がいません。MEC食は体に必要な栄養素を摂れ入れる食事法です。 

今日は某製薬会社さんで、MEC食ミニレクチャーしてきました。MEC食普及活動の一環です。しっかり、MEC食と糖質制限の違いを話しました。糖質制限は、基本、マイナスの考え方です。マイナスの考え方は、糖質制限=カロリー制限になってしまい栄養失調になる方がときどきみかけます。ケトン体はでていても体調不良になると、ケトン体が悪者扱いされてしまうのです。濡れ衣を着せられるわけで、それでは良くありません。ケトン体を批...

続きを読む

お肌がしっとりに変わる、糖質ゼロの豚皮スナック バターあんだかしー

寒い時期はお肌がカサカサになりやすい。あんだかしーにバターを塗って、体の中からお肌しっとりに変える!千葉で糖質ゼロの豚皮スナック「あんだかしー」が直接買えるのは、小倉台福田医院だけです。http://www.clinic-fukuda.jp/または、「あんだかしー」のネット注文は以下のリンクからお願いします(^ ^)http://meckk30.org/?page_id=302...

続きを読む

動物と植物の決定的な違いは何か? MEC食(肉、卵、チーズ)を考える上で重要です。

夜光虫(ヤコウチュウ)は、海にいるプランクトン(微小浮遊生物)で、大発生すると夜に光り輝き、昼には赤潮として見られる。では、この夜光虫は動物か植物か? 中学受験にでてきそうな問題ですね。   動物と植物の決定的な違いは2点です。 ①    エネルギーを得るために、動物は食べてエネルギーを獲得する。一方、植物(野菜)は食べることが出来ないので、光合成で炭水化物を作ってエネルギー...

続きを読む

プロフィール

福田世一

Author:福田世一
FC2ブログへようこそ!
これまで透析専門医や腎臓内科医として診療に携わっていましたが、2012年4月千葉市若葉区にクリニックを開業。内科だけでなく外科、整形外科、小児科、皮膚科に対応し、MEC食(肉、卵、チーズ)でトータルにケアする総合診療医を目指しています。