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肩こり首こり、鬱状態、やせ細った女性・・・鉄不足、亜鉛不足、ビタミンB不足、タンパク質不足、脂質不足の質的栄養失調があります!

肩こり、首こり、疲れで、トリガーポイント注射(筋膜リリース注射)を希望の女性がときどき当院に来院します。病院の検査で「レントゲンでストレートネック」「軽いヘルニア」、「採血でとくに問題なし」と診断される場合が大多数です。

 

このような患者さんは、実は栄養に問題があります

鉄不足、亜鉛不足、ビタミンB不足、タンパク質不足、脂質不足の質的栄養失調です。

 

亜鉛欠乏は、痛覚を過敏にします。

セロトニン、ノルアドレナリンの不足は下行性疼痛抑制系を抑制し、痛覚を過敏にします。

ビタミンB不足は、ATP不足や痛みを緩和するセロトニン、GABA、ドーパミンの産生ができなくなります。

タンパク質や脂質不足は、神経伝達物質(セロトニン、GABA、ドーパミン)の材料不足になります。

 

肉、卵、チーズの3品目で、これらの鉄、亜鉛、ビタミンB、タンパク質、脂肪がまかなえてしまいます。


3つの食品だけでは栄養が偏ってますよね?」と質問されますが、違います。

たった3品目で生命維持に必要な栄養素(ビタミン、ミネラル、動物性タンパク質、動物性脂肪)が摂れてしまうのです。唯一ビタミンCが摂れないので、それは別に補います。

 

しっかりとMEC食(肉、卵、チーズ)を食べるだけで必須栄養素(ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪)を摂ることがきます!

1口につき30回嚙む行為には、セロトニン神経を活性化します! 

MEC食(肉、卵、チーズ)にすると、疼痛が緩和、鬱が緩和、筋肉がついてくびれた体型に変化します!  


肩こりや首こり、疲れ、鬱状態、やせ細った女性もプチMEC食ですよ(^^)

肩こりと痩せ 

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プロフィール

福田世一

Author:福田世一
FC2ブログへようこそ!
これまで透析専門医や腎臓内科医として診療に携わっていましたが、2012年4月千葉市若葉区にクリニックを開業。内科だけでなく外科、整形外科、小児科、皮膚科に対応し、MEC食(肉、卵、チーズ)でトータルにケアする総合診療医を目指しています。