肩こり首こり、鬱状態、やせ細った女性・・・鉄不足、亜鉛不足、ビタミンB不足、タンパク質不足、脂質不足の質的栄養失調があります！

肩こり、首こり、疲れで、トリガーポイント注射（筋膜リリース注射）を希望の女性がときどき当院に来院します。病院の検査で「レントゲンでストレートネック」「軽いヘルニア」、「採血でとくに問題なし」と診断される場合が大多数です。

 

このような患者さんは、実は栄養に問題があります。

鉄不足、亜鉛不足、ビタミンB不足、タンパク質不足、脂質不足の質的栄養失調です。

 

亜鉛欠乏は、痛覚を過敏にします。

セロトニン、ノルアドレナリンの不足は下行性疼痛抑制系を抑制し、痛覚を過敏にします。

ビタミンB不足は、ATP不足や痛みを緩和するセロトニン、GABA、ドーパミンの産生ができなくなります。

タンパク質や脂質不足は、神経伝達物質（セロトニン、GABA、ドーパミン）の材料不足になります。

 

肉、卵、チーズの3品目で、これらの鉄、亜鉛、ビタミンB、タンパク質、脂肪がまかなえてしまいます。

「3つの食品だけでは栄養が偏ってますよね？」と質問されますが、違います。

たった3品目で生命維持に必要な栄養素（ビタミン、ミネラル、動物性タンパク質、動物性脂肪）が摂れてしまうのです。唯一ビタミンCが摂れないので、それは別に補います。

 

しっかりとMEC食（肉、卵、チーズ）を食べるだけで必須栄養素（ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪）を摂ることがきます！

1口につき30回嚙む行為には、セロトニン神経を活性化します！　

MEC食（肉、卵、チーズ）にすると、疼痛が緩和、鬱が緩和、筋肉がついてくびれた体型に変化します！　　

肩こりや首こり、疲れ、鬱状態、やせ細った女性もプチMEC食ですよ(^^)